预防黯淡不健康的肌肤
　　用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤（１０次）。

　　获得纤细而美丽的脖颈
　　用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤（１０次）。

　　轻拍肌肤，获得红润的脸色
　　用双手的手指轻拍两颊４０次（敏感肌肤３０次）

　　获得优雅的鼻梁线条
　　两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩（１０次）。

　　减少鼻翼两侧多余的油份
　　用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧（１０次）。