1、醋泡黑豆：用陈醋醋泡生黑豆，每天服用10粒，既经济又简便。

 

　　2、金银花茶：到中药店买些金银花，像冲茶一样饮用，金银花不仅可增强体制，祛火消肿，还有减肥的作用。