回答者：wendy(新手)　　回答时间：2006-02-25 01:02:36

过度疲劳对身体很不好。不是不睡觉就能减肥，相反的，休息不好会导致你自身内分泌失调，身体内可以消耗脂肪的器官也会疲倦，可能会是你变胖，最好是有良好的作息时间，休息好，多运动，少吃东西，这才是养生之道，也是保持身材的良方